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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火
上炎。