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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说 
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 蒜苗
、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火
上炎。