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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食 上  可多
 吃
有芬芳
 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。