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　　在这个时节 该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。