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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。