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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外
 ，俗语
称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。