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爱丽丝梦游仙境2

　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的

蔬菜
，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食 物 ，以免肝火上炎。