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　　在 这个时节
该 如
何 调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。