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　　在这 个
时节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春 芽
”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。