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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食 辛辣刺激食 物 ，以 免肝火上炎。