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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为 ，在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜


、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如 豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
以免肝火上炎。