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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋
曙
霞认为 ，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” ，也
 就
是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。