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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。