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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙  霞认为，
在饮食
上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，
也就是说这个季
节可吃 
鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺  激食物， 以 免肝火上炎。