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草不卡

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮 食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“
春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃

 鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。