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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。