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徐锦江
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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 
 豆苗、莴苣等 ，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。