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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少 食辛 辣刺激食物，以免
肝 火上炎。