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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。