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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃  有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。