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澎湃

　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 
 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝 火上炎。