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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“
 春日吃春芽”，也 就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。