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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、
莴苣   等，禁食 或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。