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　　 在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为  ，在饮食  上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。