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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。