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　　在这
个时  节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，也 就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。