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在这个  时节该如 何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。