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　　在这个时节该
如何调理
养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。