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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免 肝火上炎。