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在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香 菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以 免肝火上炎。