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　　在
 这个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。