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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上 可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、
蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝
火上炎。