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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。