五月
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在这个时节 该如何调理
养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多


吃有芬芳气
味的蔬
 菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
 禁食或少食

辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。