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　　在这个时节该 如何
调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆

苗、莴苣等，禁食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。