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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 
莴 苣等，禁 食或
少 食辛辣
刺激食物，以免肝
火上炎。