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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮 食上可多

 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。