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　　在这个时 节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。