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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴  苣 等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。