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在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。