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　　在
这个时节该如何调理 养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃
有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。