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　　在这个时节该如何调理
养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、
荠菜、 香 椿 
等，以疏
肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、  蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。