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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有


芬芳气味的蔬菜，如
韭
 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。