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　　在这个时节该 如何调理养生？宋 曙
霞 认为，
在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外， 俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。