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视频91

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬
菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等
，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。