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　　在这个时
节该如 何调 理养生？
宋曙霞认为，在 饮食 上可多吃有芬芳气味的 蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。