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　　在这个时节该如何调理养 

生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。