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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
 在饮食上 可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。