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　　在这个时节该如何  调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等
，禁 食或少食
 辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。