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　　在这个时  节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、

葱
、蒜
、荠  菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗 
语称“春日吃春芽  ” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。